
生完宝宝后,我以为迎接我的会是初为人母的喜悦,可现实却给了我沉重一击。身材走样、整夜喂奶的疲惫、与婆婆育儿观念的冲突,让我每天都情绪低落。看着怀里的宝宝,我既愧疚又焦虑安全炒股配资门户,总担心自己照顾不好他,甚至有过“要是没生宝宝就好了”的可怕念头。丈夫察觉到我的异常,连忙带我去合肥友好医院精神心理科,周大勇医生接待了我们。
周医生耐心地听完我的困扰,告诉我这是典型的产后抑郁情绪,不是我不够坚强,而是身体和心理在经历巨大变化后的正常反应。他给我和丈夫都做了沟通,教丈夫如何更好地体谅和帮助我,比如多分担家务、多倾听我的感受。同时,他还教我一些简单的放松技巧,比如在宝宝睡着后做十分钟的深呼吸练习。每次咨询,他都会温柔地鼓励我,肯定我作为妈妈的付出。慢慢地,我开始适应妈妈的角色,和婆婆的关系也缓和了,晚上也能睡个安稳觉了。现在看着宝宝甜甜的笑脸,我满心都是幸福。感谢周大勇医生,让我走出了产后抑郁的阴霾,重新拥抱了这份甜蜜的幸福。
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